Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Вадим9909]

Да нет,при своем росте я давольно крупно выгляжу,и я не морочу голову,но разница действительно огромная =_=
Все что меня интересовало,это как от этого можно избавится.
Я прошу прощения, если кому то есть что добавить по факту,пишите буду благодарен.Если же нет,то не стоит тратить своё время

[45Alex]

http://forum.ironman.ru/index.php?topic=137442.0
Похожая тема.

[Вадим9909]

Если честно смотря на видео запись автора той темы мне кажется что у него просто комплексы =)

[Rossoma]

А по существу: огромная ассиметрия при росте 189 и весе 83 кг, это полный бред! У меня такой же как и у вас рост, и вспоминая себя, а точнее каким я был, когда мой вес был 83 кг, там ни о каких крыльях, как таковых, и речи быть не могло, а тем более как вы выражаетесь "разница огромная". Поэтому не морочьте людям голову, а продолжайте дальше работать, стараясь симметрично тянуть обеими руками !

Была такая же проблема, при росте 162 и весе 52, асимметрия была явная, хотя и широчайшие были небольшие я это связываю с тягой разнохватом (лямки не использовала даже на многоповторах с большим весом).
 Когда начала работать по билдерской программе все наклоны, тяги - только прямым хватом, ситуация исправилась.

[ReLis]

2 Rosoma
Мне показалось что на первых фото просто одно плечо выше другого, широчайшие тут не виноваты

[Rossoma]

2 Rosoma
Мне показалось что на первых фото просто одно плечо выше другого, широчайшие тут не виноваты

...то есть широчайшие не участвуют в приведения плеча к туловищу...не участвуют в движении плеч и их положению по отношению к средней линии...

простите... на перых фото широчайшие небольшие, но их ассиметрия вполне очевидня, при позировании со стороны груди это более заметно, но я не буду демонстрировать мои доказательства с этой стороня

[ReLis]

Ну, дело ваше

[BILD]

При сколиозе возможно выравнять? тож не по пропорциям

[уфимец]

Вадим,ответ по существу на ваш вопрос. Делайте только симметричные упражнения, то есть двумя руками сразу.Постепенно ассиметрия выровняется.Вообще желательно проверить осанку по компьютерной оптической диагностике.
П.С. явно выраженный дисбаланс получить вряд ли,однако если у человека боковые искривления позвоночника или сколиоз, то такое вполне может быть.

у меня тоже первая мысль была что дело скорее всего в сколиозе