Программы тренировок - стр. 28 - Форум IRONMAN

Freemasons 17 Сен., 2008 15:58

Просмотров: 4508, Ответов: 22

Еженедельная изолированная тренировка. Нужны мнения о пользе или вреде.

Последний ответ от Freemasons 20 Окт., 2008 06:01

Dima_K 13 Окт., 2008 13:56

Просмотров: 4534, Ответов: 4

Советы / замечания по программе тренировок (сплиты)

Последний ответ от Dima_K 13 Окт., 2008 19:37

apostol 20 Июль, 2008 04:50

Просмотров: 3366, Ответов: 13

Мне кажется я перерабатываю

Последний ответ от Rома 10 Окт., 2008 17:11

porsche 09 Окт., 2008 23:44

Просмотров: 1741, Ответов: 3

Подскажите программу для рук, груди, плеч и спины

Последний ответ от porsche 10 Окт., 2008 01:06

Йожик 03 Окт., 2008 20:27

Просмотров: 11403, Ответов: 118

Ребята, как программка?

Последний ответ от Сергей Разумовский 05 Окт., 2008 06:21

Horus 26 Сен., 2008 15:37

Просмотров: 4499, Ответов: 0

Скип Ла Кур и программа на массу

sergei1990 12 Авг., 2008 18:33

Просмотров: 9617, Ответов: 28

Прога для плеч

Последний ответ от Сергей Разумовский 26 Сен., 2008 14:19

Der Meistar 09 Сен., 2008 12:04

Просмотров: 5992, Ответов: 33

Программа, диета на массу.

Последний ответ от Imoral 22 Сен., 2008 06:20

Greatmonstr 21 Сен., 2008 12:34

Просмотров: 3987, Ответов: 23

Помощь в программе

Последний ответ от ни бум-бум в тренировках 21 Сен., 2008 21:33

bigden 20 Сен., 2008 02:24

Просмотров: 3414, Ответов: 18

программа

Последний ответ от bigden 20 Сен., 2008 10:41

Signature 16 Сен., 2008 20:58

Просмотров: 3787, Ответов: 14

Программа на сжигание лишнего веса :)

Последний ответ от Буржуй 17 Сен., 2008 22:46

принудитель 17 Сен., 2008 15:02

Просмотров: 3575, Ответов: 7

Прога на жим+тренировка арма

Последний ответ от принудитель 17 Сен., 2008 18:39

Кирилл Власов 15 Сен., 2008 23:00

Просмотров: 1659, Ответов: 2

Откат назад после рабочих подходов

Последний ответ от Кирилл Власов 15 Сен., 2008 23:20

faehton 03 Сен., 2008 20:51

Просмотров: 4455, Ответов: 24

Мой комплекс

Последний ответ от Кирилл Власов 12 Сен., 2008 23:17

AnDom 11 Сен., 2008 22:00

Просмотров: 2597, Ответов: 11

Адаптация заканчивается, пора подумать о програме.

Последний ответ от AnDom 12 Сен., 2008 12:47

Starec 21 Авг., 2008 16:41

Просмотров: 3089, Ответов: 13

Оцените программу и диету на массу

Последний ответ от Патриот 05 Сен., 2008 17:46

Valerij 04 Сен., 2008 16:55

Просмотров: 1754, Ответов: 1

Упражнения с набивным мячем

Последний ответ от joda 04 Сен., 2008 18:12

Wal 21 Авг., 2008 20:22

Просмотров: 2606, Ответов: 8

Подскажите программу на руки.

Последний ответ от Valerij 04 Сен., 2008 17:10

Лезвиями Сердце... 21 Июль, 2008 14:09

Просмотров: 11966, Ответов: 22

программа на массу с упором на грудные и широчайшие

Последний ответ от sport-life 03 Сен., 2008 14:16

саша-тамбов 26 Авг., 2008 13:59

Просмотров: 2278, Ответов: 4

Оцените мой цикл.

Последний ответ от Буржуй 31 Авг., 2008 00:53

level 3 09 Июль, 2008 19:13

Просмотров: 10548, Ответов: 43

Вопросы по ВИТ ( да , да это опять я )

Последний ответ от level 3 30 Авг., 2008 11:51

paffka 19 Авг., 2008 09:35

Просмотров: 2077, Ответов: 1

Помогите плиз с программой

Последний ответ от Буржуй 19 Авг., 2008 09:46

Rома 13 Авг., 2008 07:40

Просмотров: 10328, Ответов: 49

Просьба к Лезвиями Сердце

Последний ответ от Rома 18 Авг., 2008 17:37

kevin levrone bb 13 Авг., 2008 15:13

Просмотров: 14326, Ответов: 9

цикл Верхошанского.

Последний ответ от SmallElephant 18 Авг., 2008 11:22

Александр Викторович 15 Авг., 2008 20:03

Просмотров: 2332, Ответов: 1

Скорректированная прога. Цель масса.

Последний ответ от Сергей Разумовский 15 Авг., 2008 23:37