-
#45 от Granit 01 Март, 2011 13:48
-
Не понимаю... Если мышца активно нагружена, то почему она меньше утомляется ?!
Разница между хватом "на себя" и "от себя" в степени вовлеченности бицепса в работу. При пронации нагрузка ложится большей частью на плечелучевую мышцу, как я это представляю. При подтягиваниях особенно заметно. -
#46 от Attila 01 Март, 2011 14:26
-
Я некорректно изьясняюсь, пронированный хват слабее, чем супинированный,он же обратный, позволит подтягиваться с большим весом, получая от этого соответсвующюю выгоду.