Проблема с весом - стр. 2 - Вопросы начинающих - Форум IRONMAN

• #15 от Alaija 25 Окт., 2009 21:24
• Цитата: Andron_1991 от 25 Окт., 2009 18:31

  один знакомый бодибилдер, даже делал 15 дневное воздержание перед соревнованиями  
  

  
  Все слышали билдеры за 15 дней до соревнований пытаются набрать вес и поэтому воздерживаются, а у нас в зале все сушкой занимаются.
  
  В 16 лет, таким не занимаетесь? надеюсь с девушками проблем нет, а не проблемы с половыми функциями
  
  З.Ы. Шутки шутками , но поверьте что половым воздержанием мышц не накачаешь.
• #16 от Unis 25 Окт., 2009 21:38
• хватит уже огород городить. обоим. про билдеров - посты один другого краше.
  мальчики, у топикстара совсем другие проблемы, не те, которые вы тут обсуждаете. можете продолжить обсуждение здесь  www.impotento.ru
  по теме:
  Вам правильно посоветовали, много кушать (чаще) и много спать.
  
• #17 от novich38 27 Окт., 2009 08:09
• Подскажите мне. Я вот тоже не могу набрать вес на 60 замер. Хаваю хорошо, сплю много.  Протеин и гейнер не помогают(   Может посоветуете что нить?   Может ещё какие-нибудь добавки попробовать?
• #18 от Леонид Остапенко 27 Окт., 2009 08:29
• novich38,
  Либо вы нам здесь сильно заливаете, либо вы не тренируетесь вообще. Что значит "замер на 60"? Что это за вес такой фантастический? Вам сколько лет и что вы вообще делаете физически? Без этой информации все советы - пустое дело. Фото где-нибудь выложите, чтобы мы на вас глянули.
  А слова "протеин и гейнер на помогают" - да вы их, на мой взгляд, и не пробовали.
  Что-то здесь не то.
  Леонид Остапенко
• #19 от FANNN 27 Окт., 2009 09:10
• Кто париться что там на пальцах пересчитаные кол ва белка уйдут в неделю при сексе,ешьте свое добро сразу после контакта ребят:-):-):-)ха ха
• #20 от Alaija 27 Окт., 2009 10:56
• 2Unis Извините, если мои посты как-то негативно отразились на вас, я естественно шутил, просто уже до абсурда доходит.
  
  2Фан, давайте закроем тему, а то девушкам вон не приятно читать такое
  
  2novich38 если нормально питаетесь спите много и хорошо тренируетесь пролечитесь от глистов, обследуйтесь у эндокринолога и будет вам счастье, только видимо в вашем понимании питаться хорошо расходится с понятием хорошо для человека занимающегося бодибилдингом.
• #21 от novich38 27 Окт., 2009 12:09
• А может быть то что я гинетмчески так предрасположен, что я не могу наростить массу?
• #22 от Semperio 27 Окт., 2009 12:26
• Цитата: novich38 от 27 Окт., 2009 12:09

  А может быть то что я гинетмчески так предрасположен, что я не могу наростить массу?
  

  
  2 novich38
  Нет, такого быть не может    Помимо форума, на сайте имеется целый вагон и маленькая тележка полезной информации. Читайте, уважаемый...
  
  P.S. Без обид, но вопрос более чем глупый. Читайте, с понимаем каждого слова)))
• #23 от Rома 27 Окт., 2009 14:11
• Цитата: Unis от 25 Окт., 2009 21:38

  можете продолжить обсуждение здесь  www.impotento.ru
  

  ахахахахахааа...аж до слез...спасибо,развеселили:-)
• #24 от Ul 27 Окт., 2009 14:33
• На главной странице форума IM банер висит
  :
  http://www.tribunsky.ru/arts/nabrat-ves.shtml .
  .....................для кого?
• #25 от Сергей Разумовский 27 Окт., 2009 22:47
• Цитата: FANNN от 27 Окт., 2009 09:10

  Кто париться что там на пальцах пересчитаные кол ва белка уйдут в неделю при сексе,ешьте свое добро сразу после контакта ребят:-):-):-)ха ха
  

  И обязательно нужно вино подобрать к этому блюду грамотно - с животными нотками в букете.
  Приятного аппетита!))))))
• #26 от novich38 28 Окт., 2009 16:15
• ну я всё ровно не могу понять в чём моя проблема(  Может ещё какие-нибудь проверенные и безопасные добавки можете посоветовать???
• #27 от Live 4 Fun 28 Окт., 2009 19:52
• Цитата: novich38 от 27 Окт., 2009 08:09

  Подскажите мне. Я вот тоже не могу набрать вес на 60 замер. Хаваю хорошо, сплю много.  Протеин и гейнер не помогают(   Может посоветуете что нить?   Может ещё какие-нибудь добавки попробовать?
  

  
  а что по вашему мнению "хорошо хаваю" ? рацион дневной распишите (только достоверный)
• #28 от novich38 29 Окт., 2009 03:30
• ну например сегодня:   на завтрак-2котлеты с макаронами+2 бутерброда с мясом+ пироженое;   на обед  суп+картошка с рыбой+кефир(ряженка,снежок); на ужин наверно пельмени))
• #29 от Леонид Остапенко 29 Окт., 2009 06:58
• Извините, novich28, но ваша диета - полная чепуха. Почитайте мои статьи о питании на этом сайте. Вы их не читали, протеины вы не использовали - это точно, поэтому привирать не надо.
  Леонид Остапенко