Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Wild bacon]

Всем привет. Тему открываю в связи с тем, что после приседаний (вес небольшой 75кг, недавно начал делать приседы) болит копчик. Вернее даже не после, а во время. Боль терпимая. Доделываю подход до конца... В других ситуациях копчик меня не беспокоил, но сейчас примерно такая же боль (но не настолько интенсивная) ощущается при подъеме, например, со стула.
Приседания я пока не буду делать, но что это такое может быть? Гугл ответа не дал...

[Rekless]

К неврологу сходите, чтоб отсеить или подтвердить сразу самое плохое. Придётся сделать мрт.
И молитесь, чтоб не грыжа. Приседы на данный момент исключить полностью, до тех пор пока не проверитесь.
Болей в ногах то нет помимо дискомфорта в спине?

[Wild bacon]

болей в ногах нет...

[Rekless]

Ну всё равно идите к неврологу. Спина вещь такая, шутить не стоит. Лучше переглядеть, чем недоглядеть. Может и ничего страшного в конце концов. То, что болей в ногах нет, это уже хорошо.

[Jurist]

Rekless, а что ты подразумеваешь под болью в ногах? т.е. ты имеешь в виду когда стреляет нерв по всей длине ноги/ног?

[Rekless]

Rekless, а что ты подразумеваешь под болью в ногах? т.е. ты имеешь в виду когда стреляет нерв по всей длине ноги/ног?

Не обязательно по всей. У меня начиналось всё с поднывающей боли в районе бицепса бедра при наклонах, особенно на становой. Потом боль пошла и на приседах. В итоге болела вся нога от ступни до задницы, с особенно резкой болью в связках ступни и галеностопа (то есть пережат был корешок нерва, но это я потом уже узнал).
Вообще если в ногах нет ни ноющей ни резкой боли, это уже хорошо, значит нерв не пережат.

Хотя, если сейчас начать думать и вспоминать, то всё началось куда раньше даже первых серьёзных проявлений. И начиналось с терпимых болей в пояснице с утра и в некоторых упражнениях (а я думал от занятий так и должно быть) и легких постреливаниях в левой ноге, крайне редких к слову. Но надо было БЕЖАТЬ к врачу уже тогда, именно поэтому я и пытаюсь сейчас человека заставить сходить к врачу.

[Dinozavr68]

По описанию - "стандартное" смещение в "хвосте". Вещь неприятная, но не смертельная. Случалась постоянно, почти после каждой боле-менее тяжелой тренировки. Мануал научил вправлять самостоятельно.
Стоя, таз чуть вперёд, со всей силы сжимаем ягодицы, будто хотим ,чтоб они "ушли" внутрь. Есть более радикальный способ - лежа на животе, партнер(-ша) приподнимает ноги ,выгибая ваше тело (немного выгибает только, без фанатизма) - ваше движение в ягодицах описано выше.

А по хорошему - сгоняйте к мануалу, не пожалейте времени и копейку, смещения в копчике вещь нередкая, он научит ,а вам здорово пригодится. 

[Jurist]

Подозреваю у себя защимление нерва в области поясницы. Иногда как стрельнит, потом дня 3 отлёживаюсь, выпремляться тяжело. Иногда постреливает в ногу, но быстро проходит. Леонид Алексеевич посоветовал обратиться к вертебрологу. В декабре пойду, хочу всё таки совладать с недугом.

[Rekless]

Подозреваю у себя защимление нерва в области поясницы. Иногда как стрельнит, потом дня 3 отлёживаюсь, выпремляться тяжело. Иногда постреливает в ногу, но быстро проходит. Леонид Алексеевич посоветовал обратиться к вертебрологу. В декабре пойду, хочу всё таки совладать с недугом.

Сходи конечно. Пока что осевые по возможно исключи, по крайней мере тяжелые.

[Jurist]

присед исключил, перешел на жим ногами. Тяжелые шраги с большим весом тоже исключу. На стан ваще забил еще 6 лет назад.
Но вот что плохо, в последний раз когда делал жим ногами - поясница всё равно дала о себе знать, в результате опять 3 дня лёжки(( Это меня просто взбесило и сподвигло на прием к врачу.

[Rekless]

Я может сейчас скажу дикую вещь для данного форума, но исключи ноги вообще. Максимум сгибания сидя, на разгибаниях скорее всего тоже будет болеть. Ну или очень символические веса, буквально 20-30 кг.
И чем быстрее к врачу, тем лучше. Больничный накрайняк в такой ситуации выпишут легко, если запары с работой беспокоят.
Ну и просто к сведению, мрт сейчас в страховку как правило не входит, если только у тебя есть расширенная, там бывает попадается. Стоимость МРТ от 2к (где нибудь в районе твери) и до 8к вплоть в москве, хотя в москве цены пляшут жутко насчет данного исследования, можно найти и за 4000.

[Jurist]

Ясно, понял. Как думаешь, чем может быть череваты данный дискомфорт в пояснице? Это классическое защемление нерва или что то хуже? (вопрос не как к врачу, а как к бывалому человеку).

[Rekless]

Ясно, понял. Как думаешь, чем может быть череваты данный дискомфорт в пояснице? Это классическое защемление нерва или что то хуже? (вопрос не как к врачу, а как к бывалому человеку).

Что то пережимает нерв скорее всего. И скорее всего это что то грыжа, причем довольно ощутимых размеров, раз уже пережимает. МРТ покажет.
Ну и совет, если есть возможность консервативной терапии, пользуйся по полной. То есть ЛФК, ФТО, бассейн, массаж, мануальщик и тд.

З.Ы. Если мы говорим конкретно о моём случае, то у меня помимо грыжи была киста (пузырь с жидкостью), которая и пережимала корешок нерва и ближайшие пару сантиметров нерва. Но поскольку полной уверенности, что это киста до самой операции не было (были подозрения и на неврому, и на ещё довольно нехорошие вещи, вплоть до "зла"), то пришлось эту операцию делать полную, хотя можно было обойтись просто проколом.

[Jurist]

Я так понимаю, что если это грыжа, то дискомфорт должен постоянно мучить, или же через некоторое время всё как бы "заживает" и проблема сама собой улетучивается?

[Rekless]

Я так понимаю, что если это грыжа, то дискомфорт должен постоянно мучить, или же через некоторое время всё как бы "заживает" и проблема сама собой улетучивается?

Постоянно при размерах от 12 мм, при 5-9мм может и просто набросками при неудачных движениях. Ну и в положении лёжа не должно мучать вообще никогда, иначе это уже очень плохо.
Ну а вообще может я субъективно картину воспринимаю со своей стороны.
Может позвонок вылетает и зажимает нерв. Врач должен провести полный осмотр, назначить нужные исследования и выявить уже точный диагноз.