Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Уфимец]

Это конечно не соревновательная диета, на ней даже протеин нельзя, но эта диета позволит обычному человеку за короткий срок кардинально преобразиться. Успехов!

диета на которой нельзя протеин это конечно бомба! Я тоже абсолютно согласен что подобная диета карденально преобразит того кто на ней сидит! Например мышечного человека превратит в дрища. Чудо-превращение!

[Павел Лебедев]

Хотите проверенный результат? -10 кг подкожного жира за полтора месяца:
................
Это конечно не соревновательная диета, на ней даже протеин нельзя, но эта диета позволит обычному человеку за короткий срок кардинально преобразиться. Успехов!

  1.Обычному человеку за короткий срок поможет преобразиться просто: переход на правильное питание и физкультура. Здесь же разговор идёт об атлетах, продвинутых достаточно для целенаправленной сушки - а значит, всё несколько сложнее.
И вот уже тут усомнюсь, ибо - где тренировка с железом? Потому, что с аэробикой и без кача хоть захлебнись "кленом" и карнитином - мясо слетит.
...И вот поэтому - см.п.2:
  2."-10 кг подкожного жира"(с) ?? Или "-10 кг общего вЕса"??
  3. "Это конечно не соревновательная диета, на ней даже протеин нельзя,"(с) - это где протеин нельзя? на соревновательной диете? Или на вышеуказанной?

......... И рекомендую тебе не пробовав - не сбивать спорсменов.

ТорОпитесь рекомендовать.

[Леонид Остапенко]

Dmitry8686,
Ваше последнее сообщение, простите уж, но явная чушь - и методическая, и практическая. Рекомендую в Киеве подойти к любому выступающему бодибилдеру и показать вам ваши тезисы. Я уже знаю его ответ на это, но из деликатности здесь его оглашать не буду.
Будьте осмотрительнее в высказываниях - многие ваши безапелляционные утверждения основаны большей степени на полном незнании истины (например, третье), то есть вам так хотелось бы видеть эту картину, но она на деле таковой не является. Доля белка, полученного из протеинов, перед соревнованиями возрастает до 40, а иногда и до 50% суточной дозы. А если учесть и квоту аминокислот, то даже больше.
Леонид Остапенко

[Dmitry8686]

Dmitry8686,
Ваше последнее сообщение, простите уж, но явная чушь - и методическая, и практическая. Рекомендую в Киеве подойти к любому выступающему бодибилдеру и показать вам ваши тезисы. Я уже знаю его ответ на это, но из деликатности здесь его оглашать не буду.
Будьте осмотрительнее в высказываниях - многие ваши безапелляционные утверждения основаны большей степени на полном незнании истины (например, третье), то есть вам так хотелось бы видеть эту картину, но она на деле таковой не является. Доля белка, полученного из протеинов, перед соревнованиями возрастает до 40, а иногда и до 50% суточной дозы. А если учесть и квоту аминокислот, то даже больше.
Леонид Остапенко

Леонид, благодрю за участие в дискуссии. Отсутствие протеиновых коктейлей в период предсоревновательной сушки была взята из программы ученика Яшанькина - Дениса Гусева, который в своей сушке употреблял до 50-60 углеводов в сутки, а коктейли белковые заменил на повышенное кол-во приема аминокислот.

[Павел Лебедев]

1. Мясо на клене не слетит, он обладает антикаболиком. Плюс бсаа в течении дня. Не посыпитесь. Если есть силы - никто не мешает вечером пару раз в неделю на железе работать.
2. Вы правы, -10 кг общего веса, в который входит не только подкожный жир, а и вода и т.д. Но мясо не посыпиться при тех составляющих, о которых я написал выше.

Значит - при дефиците калорий и отсутствии тренинга в силовом/массонаборном режиме (т.е. онлу кардио) мышцы останутся, а сольётся чиста жир и вода???
Ояе.у - какой волшебный клен и какие чудесные аминокислоты!
...Сами-то пробовали - набрать мяса, а потом таким образом его сохранить?

[Dmitry8686]

1. Мясо на клене не слетит, он обладает антикаболиком. Плюс бсаа в течении дня. Не посыпитесь. Если есть силы - никто не мешает вечером пару раз в неделю на железе работать.
2. Вы правы, -10 кг общего веса, в который входит не только подкожный жир, а и вода и т.д. Но мясо не посыпиться при тех составляющих, о которых я написал выше.

Значит - при дефиците калорий и отсутствии тренинга в силовом/массонаборном режиме (т.е. онлу кардио) мышцы останутся, а сольётся чиста жир и вода???
Ояе.у - какой волшебный клен и какие чудесные аминокислоты!
...Сами-то пробовали - набрать мяса, а потом таким образом его сохранить?

Собственно и пишу по своему опыту)) Фото на аватарке после сушки 6 недельной, из них 3 недели клена. К сожалению не снял обьемы перед сушкой, но скажу что внешне я "не посыпался", может и спалил что-то, но поверьте на слово что не больше 10%.
 Внешне, вобще казалось что набрал ))) но трезво понимаю что рельефность просто создала впечатление что стал больше.

[Уфимец]

Леонид, благодрю за участие в дискуссии. Отсутствие протеиновых коктейлей в период предсоревновательной сушки была взята из программы ученика Яшанькина - Дениса Гусева, который в своей сушке употреблял до 50-60 углеводов в сутки, а коктейли белковые заменил на повышенное кол-во приема аминокислот.

ну вообще-то мы и потребляем протеин для того чтобы в конечном итоге получить из него аминокислоты. если ученику Яшанькина Гусеву по карману заменить прот на готовую версию аминокислот,то ему можно только завидовать. Ему прот тогда действительно не нужен.
Кстати,Леонид Алексеевич может запросто позвонить Яшанькину и попросить его прямо здесь прокомментировать ваше утверждение.Не боитесь что Яшанькин будет не в курсе о том учении которое выдают за его?

[Павел Лебедев]

Собственно и пишу по своему опыту)) Фото на аватарке после сушки 6 недельной, из них 3 недели клена. К сожалению не снял обьемы перед сушкой, но скажу что внешне я "не посыпался", может и спалил что-то, но поверьте на слово что не больше 10%.
 Внешне, вобще казалось что набрал ))) но трезво понимаю что рельефность просто создала впечатление что стал больше.

Я Вас ещё раз прошу... очень... не применяйте в свой адрес такие слова, как "сушка".
Там сушить нечего - потому, кстати и не посыпалось ничего, ибо нечему.
...У нас футболисты дворовые так выглядят.

пс. И сменИте Аву. Вот на эту:

[Сергей Разумовский]

Я всегда думал, что препараты от астмы и др. заболеваний лёгких должен рекомендовать врач-пульмонолог.

[Уфимец]

селянин из Киева даже не в курсе для чего применяется кленбутерол. Зато слышал что на нём можно похудеть и мышцы нарастить. Это видимо нужно делать при ПРАВИЛЬНОМ АДМИНИСТРИРОВАНИИ ? 

[Уфимец]

1.Селянин из Киева,тыкать маме своей будете-она этого заслуживает.
2.Селянин из Киева записал в теоретики меня,который начинал тренироваться с того состояния в котором селянин сейчас находится 
3.Селянин из Киева,вы только не грубите пожалуйста,я очень боюсь что вас забанят.А если вы позволите себе ещё какие-то резкие выражения,то с форума вас выкинут. Это совсем не трудно вести себя вежливо.

[OlegGRO]

1. Мясо на клене не слетит, он обладает антикаболиком.

всё, я понял кто это 
 помните, 2 худышки брали друг у друга интервью в кафе о проделанных курсах стероидов
у на появился аналогичный советчик
покурил дочу, спортвики и "вещает" 


а почему Селянин из Киева ?

[Уфимец]

а почему Селянин из Киева ?

потому что я оказывается селянин из Уфы    Видимо он не в курсе что Уфа это город,который меньше Киева всего на миллион жителей.

[OlegGRO]

мдя, стыдно за представителя Киева..

[Уфимец]

данное сообщение о весьма любопытном казусе на тему "село-город". С ББ и темой этой не связанное,так что желающие могут не читать. Простите за флуд,но инфо действительно прикольное.
Что такое город и село в нашем современном понимании? Город-многоэтажки и заводы.Село-домики и грядки. Какого первоначальное значение этих слов? Сначала на месте будущего Киева остановились люди,и решили никуда больше не кочевать,а жить тут.И стали там селиться.Поэтому это место стало называться село. Село-селиться,селение. Потом им поднадоело что кто-то на их село норовит покуситься и они поставили ограждение.Огородились.Город. Город-городить,ограждение,ограда. Так Киев стал городом. Теперь о Уфе. Кочевали по полям башкиры.Жили в поле,возле рек.Ибо их целых две.И обе реки брали в кольцо длинную-предлинную,но узкую гору.На горе жить было невозможно-ветер дикий,холодно,и воды нет.Половина горы лес,половина камни.Даже зверью на горе жить не нравилось-возле речки как-то сподручнее.А в поле башкиры на лошадках могли скакать.Кочевали постоянно.Опять же когда татары придут,надо будет от них резво ускакать.В общем не было у них села.Не селились они.И домов не строили. А потом приехали бородатые вооружённые до зубов мужики.Русские.Понравилась им гора.Видать во все стороны до горизонта.И реки вокруг-мощная преграда.А из пушки стрелять дальность получается офигенная.Взяли и построили на горе крепость.Огородились.И появился город. Так 500 лет назад Уфа стала городом не побывав ни одного дня селом.