-
Набор массы с помощью спортивного питания
от
vucosus
27 Март, 2016 13:40
-
Друзья, всех приветствую!
Такая ситуация: 24 года, вес до 60 кг, рост 179. Занимался железом с 17 до 20 лет - были хорошие достижения, но в своей супер-лёгкой весовой.
Жена мечтает, бьётся и делает всё возможное, чтобы вес был "хотя бы 70".
Выручайте!!! Мне не нужна мышечная масса. Мне нужно просто набрать пусть и "лишних", но килограмм десять.
Последний год питаюсь много, читал об этом и делал по технологии. Макароны, каши, мясо, молочка, сладкого куча. Питаюсь 6 раз в день. Жена ноет - толку нет - за 60 кг я так и не перевалил, она устала готовить.
В спортзал не хожу, но день через два делаю "зарядку" для поддержания рельефности - отжимания, гантельки, приседания (без тяжестей). Работа сидячая - за компьютером, поэтому много энергии не трачу. На работе, кстати, все тоже в шоке от того сколько я ем (девочки завидуют - жру и жру и не толстею).
Помогите - подскажите что из спортивного питания подключить?
-
#1
от
vucosus
27 Март, 2016 13:41
-
Повторюсь - задача набрать не мышечную массу - задача просто набрать массу
-
#2
от
Dropman
27 Март, 2016 14:01
-
Гейнер
-
#3
от
striker5
27 Март, 2016 14:10
-
vucosus,любите хороший шоколад?
-
#4
от
OlegGRO
27 Март, 2016 14:49
-
Помогите - подскажите что из спортивного питания подключить?
задача просто набрать массу
-
#5
от
vucosus
27 Март, 2016 14:53
-
vucosus,любите хороший шоколад?
ничего против шоколада не имею)) а что значит хороший? чёрный, молочный?
-
#6
от
vucosus
27 Март, 2016 14:55
-
Гейнер
вот тоже - почитав информацию в сети - понимаю, что нужен гейнер...
значит можно брать??
-
#7
от
vucosus
27 Март, 2016 14:57
-
пробовал, ел... не фанат сала, без энтузиазма к нему отношусь... мне его не съесть много...
-
#8
от
striker5
27 Март, 2016 16:41
-
ничего против шоколада не имею))
Ешьте
-
#9
от
Уфимец
27 Март, 2016 17:20
-
"Хочу набрать вес"-"Делаю зарядку для поддержания рельефности" Оригинально!
Кстати,а почему вам не пришло в голову посетить врача,сдать анализы? Так сложно догадаться что при сидячей работе,малоподвижном образе жизни,объёмном питании,у вас вес остаётся низким и это указывает на какие-то нарушения (ну скажем самое начало заболевания сахарным диабетом,к примеру) или на наличие паразитов?
-
#10
от
vucosus
27 Март, 2016 21:34
-
"Хочу набрать вес"-"Делаю зарядку для поддержания рельефности" Оригинально!
Кстати,а почему вам не пришло в голову посетить врача,сдать анализы? Так сложно догадаться что при сидячей работе,малоподвижном образе жизни,объёмном питании,у вас вес остаётся низким и это указывает на какие-то нарушения (ну скажем самое начало заболевания сахарным диабетом,к примеру) или на наличие паразитов?
на наличие паразитов проверяюсь раз в пол года (для работы нужно). врачей с более детальным анализом может быть навещу...
А чем вас так смутила моя фраза про зарядку? Неужели гейнер поможет только если усиленно заниматься?
-
#11
от
Сергей Разумовский
27 Март, 2016 21:43
-
Это троллинг?
-
#12
от
vucosus
27 Март, 2016 22:02
-
Это троллинг?
а что, похоже? набери в гугле "набор массы с помощью спортивного питания". результаты буду только объяснять как набрать
мышечную массу с помощью спортпита.
И вот - я совершенно не в теме. Я не спортсмен. Я не принимал спортивного питания. Но я детально изучил все рекомендации и понял что для чего (для чего гейнеры, для чего креатины, для чего протеины, да я таже изучил какие бывают аминокислоты!). Единственное, чего я не нашёл в сети - это ответ на простой вопрос - поможет ли спортивное питание для набора
обычной массы. Для набора обычной массы обычному человеку, которому
не нужна мышечная масса, которому
не нужны громадные веса на штанге. Где и у кого мне интересоваться, как не на форуме людей, любящих железо и знающих толк в спортивном питании...
-
#13
от
OlegGRO
27 Март, 2016 22:11
-
нет
тут спортивное питание слабо поможет
и сильно облегчит кошелек. Дешевле и
с гарантией есть сало, шоколад, сахар,
сдобу, мафины, сладкие напитки типа фанты.
Тогда будет обычная, не мышечная масса.
Только надо действительно есть, а не по 300 раз
спрашивать по форумам одно и то же
-
#14
от
Сергей Разумовский
28 Март, 2016 00:34
-
Я один не понимаю, зачем надо набирать любую массу, пусть и жир?
Люди худеют, мечтают от жира избавиться, стать рельефными, а тут мы видим желание нажрать тупо вес.
Зимой холодно, что ли? Да вроде не медведь и не тюлень.
Просыпайтесь почаще ночью и жрите жирное и сладкое. Во время сна метаболизм замедлен. Таким способом легче всего набирать жир.