Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Forestol]

Рывок с лямками ? Это не жесть, это - нержавейка .... особенно когда понадобится выскочить из под штанги.
А привыкнуть можно, главное начать пораньше, с самых первых тренировок.

Да уж тяги, особенно с плинтов, наверное с лямками делают все ТА, а вот полное упражнение - рывок, толчок- конечно без.

Не все.

Лень лямки крутить?

[Сергей Разумовский]

в замок - жестоко, но эффективно. Такое впечатление будто по пальцу трактор проехал, так и не привык.

Пришло в голову, неожиданно и настойчиво ...))))))
... Действительно ли т/атлеты в тренировках используют "замок"? Или все же работают обычно, а с тяжелыми весами - в лямках? А "замок" оставляют для выступлений? И мотают большие пальцы для этого.
Дело в том, что я пробовал "замок" - не представляю, имхо, как можно к этому привыкнуть.

Павел, а что значит "работают обычно"?
Штангисты используют "замок", но и без него работают, с лямками. Если лямки, то хват обычный.
Нельзя использовать "замок" только на соревах, иначе организм не поймёт. Всё, что делается на соревах, надо делать на тренировках,включая хват.

[Павел Лебедев]

Павел, а что значит "работают обычно"?
Штангисты используют "замок", но и без него работают, с лямками. Если лямки, то хват обычный.
Нельзя использовать "замок" только на соревах, иначе организм не поймёт. Всё, что делается на соревах, надо делать на тренировках,включая хват.

Значит - хват обычный.
Вашу мысль понял, благодарю.

[Сергей Разумовский]

А чтобы привыкнуть к "замку", надо просто его постоянно использовать. Если на большом пальце есть ранки, то бинтуют. Вот бывает пострижёшь покороче ногти на больших пальцах - и во время подхода "мясо" из-под ногтя вырывает средним пальцем - оченно не приятная штука. Поэтому ноготь должен быть не короче подушечки пальца.

[Павел Лебедев]

........... Вот бывает пострижёшь покороче ногти на больших пальцах - и во время подхода "мясо" из-под ногтя вырывает средним пальцем - оченно не приятная штука. Поэтому ноготь должен быть не короче подушечки пальца.

Нет уж, нах, слуга покорный!
Нам, любителям, если кисти не догоняют, лучше лямочки.

[Сергей Разумовский]

........... Вот бывает пострижёшь покороче ногти на больших пальцах - и во время подхода "мясо" из-под ногтя вырывает средним пальцем - оченно не приятная штука. Поэтому ноготь должен быть не короче подушечки пальца.

Нет уж, нах, слуга покорный!
Нам, любителям, если кисти не догоняют, лучше лямочки.

Ну это обычно на толчковых и рывковых тягах происходит, потому как там подрыв - резкий удар по большим пальцам; а так ничего, просто пальцы сизые. Ну не хотите, как хотите!))

[Forestol]

........... Вот бывает пострижёшь покороче ногти на больших пальцах - и во время подхода "мясо" из-под ногтя вырывает средним пальцем - оченно не приятная штука. Поэтому ноготь должен быть не короче подушечки пальца.

Нет уж, нах, слуга покорный!
Нам, любителям, если кисти не догоняют, лучше лямочки.

Ну это обычно на толчковых и рывковых тягах происходит, потому как там подрыв - резкий удар по большим пальцам; а так ничего, просто пальцы сизые. Ну не хотите, как хотите!))

Ну а смысл в ТРЕНИРОВОЧНЫХ ТЯГАХ для отработки спины быть новым Муцием Сцеволой ? Он то руки сжёг ради Рима, а тут - если не выступать на соревнованиях, пальчикам то больно!
Да и не вечно быть молодым - суставы не вечны, особенно такие, как на пальцах.

[Павел Лебедев]

Не, ну в обычных тягах атлеты пользуют лямки. Да и в соревновательных тоже.
А смысл есть, конечно - пусть хоть пальцы привыкнут. А то на турнире атлет будет думать не о подъеме снаряда, а "б...! больно, с...!"

[Сергей Разумовский]

"Замок" нужен штангистам, чтобы штанга на подрыве не выскочила. Остальным можно не использовать.