в замок - жестоко, но эффективно. Такое впечатление будто по пальцу трактор проехал, так и не привык.
Пришло в голову, неожиданно и настойчиво ...))))))
... Действительно ли т/атлеты в тренировках используют "замок"? Или все же работают обычно, а с тяжелыми весами - в лямках? А "замок" оставляют для выступлений? И мотают большие пальцы для этого.
Дело в том, что я пробовал "замок" - не представляю, имхо, как можно к этому привыкнуть.
Павел, а что значит "работают обычно"?
Штангисты используют "замок", но и без него работают, с лямками. Если лямки, то хват обычный.
Нельзя использовать "замок" только на соревах, иначе организм не поймёт. Всё, что делается на соревах, надо делать на тренировках,включая хват.
Павел, а что значит "работают обычно"?
Штангисты используют "замок", но и без него работают, с лямками. Если лямки, то хват обычный.
Нельзя использовать "замок" только на соревах, иначе организм не поймёт. Всё, что делается на соревах, надо делать на тренировках,включая хват.
Значит - хват обычный.
Вашу мысль понял, благодарю.
А чтобы привыкнуть к "замку", надо просто его постоянно использовать. Если на большом пальце есть ранки, то бинтуют. Вот бывает пострижёшь покороче ногти на больших пальцах - и во время подхода "мясо" из-под ногтя вырывает средним пальцем - оченно не приятная штука. Поэтому ноготь должен быть не короче подушечки пальца.
........... Вот бывает пострижёшь покороче ногти на больших пальцах - и во время подхода "мясо" из-под ногтя вырывает средним пальцем - оченно не приятная штука. Поэтому ноготь должен быть не короче подушечки пальца.
Нет уж, нах, слуга покорный!
Нам, любителям, если кисти не догоняют, лучше лямочки.
........... Вот бывает пострижёшь покороче ногти на больших пальцах - и во время подхода "мясо" из-под ногтя вырывает средним пальцем - оченно не приятная штука. Поэтому ноготь должен быть не короче подушечки пальца.
Нет уж, нах, слуга покорный!
Нам, любителям, если кисти не догоняют, лучше лямочки.
Ну это обычно на толчковых и рывковых тягах происходит, потому как там подрыв - резкий удар по большим пальцам; а так ничего, просто пальцы сизые. Ну не хотите, как хотите!))
........... Вот бывает пострижёшь покороче ногти на больших пальцах - и во время подхода "мясо" из-под ногтя вырывает средним пальцем - оченно не приятная штука. Поэтому ноготь должен быть не короче подушечки пальца.
Нет уж, нах, слуга покорный!
Нам, любителям, если кисти не догоняют, лучше лямочки.
Ну это обычно на толчковых и рывковых тягах происходит, потому как там подрыв - резкий удар по большим пальцам; а так ничего, просто пальцы сизые. Ну не хотите, как хотите!))
Ну а смысл в ТРЕНИРОВОЧНЫХ ТЯГАХ для отработки спины быть новым Муцием Сцеволой ? Он то руки сжёг ради Рима, а тут - если не выступать на соревнованиях, пальчикам то больно!
Да и не вечно быть молодым - суставы не вечны, особенно такие, как на пальцах.
Не, ну в обычных тягах атлеты пользуют лямки. Да и в соревновательных тоже.
А смысл есть, конечно - пусть хоть пальцы привыкнут. А то на турнире атлет будет думать не о подъеме снаряда, а "б...! больно, с...!"
"Замок" нужен штангистам, чтобы штанга на подрыве не выскочила. Остальным можно не использовать.