Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[monos]

Подскажите!Занимаюсь айкидо Рост-186 см. Вес-90 кг. Возраст - 35 лет Хочу начать заниматься в тренажёрном зале Подкачать худенькие руки, убрать появившийся жирок на пузе и на боках Может увеличить массу до 95 кг.
И вот я не могу понять, что купить в добавку к непостоянному нормальному питанию?
Думаю взять изолят "POWER SYSTEM Whey Isolate Protein" для поступления нормального количества белка и для набора массы гейнер "Multipower Muscle Super Gainer" (понравились по цене и весу по отношению к другим производителям) и употреблять по такой схеме: Утро: Изолят. Перед тренировкой: Гейнер. После тренировки: Изолят.
Что скажите? Цель: набор мышечной массы Но не будет ли гейнер прибавлять и так уже появившийся жирок на пузе?
Или может мне Изолят поможет в наборе мышечной массы? без гейнера?

[45Alex]

Хотите заниматься айкидо и ББ одновремено?

[monos]

Хотите заниматься айкидо и ББ одновремено?

Да, айкидо уже занимаюсь давно и бросать уже не хочется, но и хочется иметь хорошую внешнюю физическую форму, как у Вас на картинке

[45Alex]

Боюсь, что совместить это не возможно. То есть наростить хорошую массу, ББ - это полная отдача  и полная выкладка на тренеровки. Изолят правельное решение и раклад по приёму тоже. Думаю без гейнера вам не обойтись. И айкидо и ББ.... трудная позиция.    Наблюдал похожее, бокс и ББ, ни там ни там ....... везде результаты посредственые. Но попробуйте ...... если не трудно отпишите чего получиться.

[monos]

Боюсь, что совместить это не возможно. То есть наростить хорошую массу, ББ - это полная отдача  и полная выкладка на тренеровки. Изолят правельное решение и раклад по приёму тоже. Думаю без гейнера вам не обойтись. И айкидо и ББ.... трудная позиция.    Наблюдал похожее, бокс и ББ, ни там ни там ....... везде результаты посредственые. Но попробуйте ...... если не трудно отпишите чего получиться.

Согласен, что трудная ситуация
Но буду пробовать и конечно отпишу что и как

[Work as long as you breathe]

 
для начала нужно начать тренироваться

[wall71]

Рост-186 см. Вес-90 кг. Возраст - 35 лет ......, убрать появившийся жирок на пузе и на боках Может увеличить массу до 95 кг.

Мое мнение, попробовать без гейнера, на изоляте.
А если почуствуется повышенное утомление добавить гейнер.
Иначе с жирком не распрощаться.

[monos]

Рост-186 см. Вес-90 кг. Возраст - 35 лет ......, убрать появившийся жирок на пузе и на боках Может увеличить массу до 95 кг.

Мое мнение, попробовать без гейнера, на изоляте.
А если почуствуется повышенное утомление добавить гейнер.
Иначе с жирком не распрощаться.

Спасибо за совет!

[45Alex]

wall71 и как ты это представляешь? Ну при таком совмещении спорта. 

[monos]

wall71 и как ты это представляешь? Ну при таком совмещении спорта. 

Вы имеете в виду без Гейнера?

[45Alex]

Есть разные энергетики ..... не обязательно гейнер.... Организ может не выдержать, такой нагрузки.

[monos]

Есть разные энергетики ..... не обязательно гейнер.... Организ может не выдержать, такой нагрузки.

Да, согласен

[45Alex]

Если согласен, то думай и делай выводы. Двум богам не служат. Прости за каламбур, но думаю идея не очень ..... по поводу совмещения. Полной выкладки не дашь .... ни там ни там. Ну может первые месяца 2, а потом .... всё. ИСТОЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА.

[45Alex]

А жирок то, откуда? При занятиях айкидо.....

[monos]

А жирок то, откуда? При занятиях айкидо.....

Последнее время я больше тренирую, чем меня и нагрузка уже не та
Так что стал немного появляться жирок