Печать

Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.
1 час 1 день 1 неделя 1 месяц Навсегда

[Alaija]

один знакомый бодибилдер, даже делал 15 дневное воздержание перед соревнованиями  

Все слышали билдеры за 15 дней до соревнований пытаются набрать вес и поэтому воздерживаются, а у нас в зале все сушкой занимаются.

В 16 лет, таким не занимаетесь? надеюсь с девушками проблем нет, а не проблемы с половыми функциями

З.Ы. Шутки шутками , но поверьте что половым воздержанием мышц не накачаешь.

[Unis]

хватит уже огород городить. обоим. про билдеров - посты один другого краше.
мальчики, у топикстара совсем другие проблемы, не те, которые вы тут обсуждаете. можете продолжить обсуждение здесь  www.impotento.ru
по теме:
Вам правильно посоветовали, много кушать (чаще) и много спать.

[novich38]

Подскажите мне. Я вот тоже не могу набрать вес на 60 замер. Хаваю хорошо, сплю много.  Протеин и гейнер не помогают(   Может посоветуете что нить?   Может ещё какие-нибудь добавки попробовать?

[Леонид Остапенко]

novich38,
Либо вы нам здесь сильно заливаете, либо вы не тренируетесь вообще. Что значит "замер на 60"? Что это за вес такой фантастический? Вам сколько лет и что вы вообще делаете физически? Без этой информации все советы - пустое дело. Фото где-нибудь выложите, чтобы мы на вас глянули.
А слова "протеин и гейнер на помогают" - да вы их, на мой взгляд, и не пробовали.
Что-то здесь не то.
Леонид Остапенко

[FANNN]

Кто париться что там на пальцах пересчитаные кол ва белка уйдут в неделю при сексе,ешьте свое добро сразу после контакта ребят:-):-):-)ха ха

[Alaija]

2Unis Извините, если мои посты как-то негативно отразились на вас, я естественно шутил, просто уже до абсурда доходит.

2Фан, давайте закроем тему, а то девушкам вон не приятно читать такое

2novich38 если нормально питаетесь спите много и хорошо тренируетесь пролечитесь от глистов, обследуйтесь у эндокринолога и будет вам счастье, только видимо в вашем понимании питаться хорошо расходится с понятием хорошо для человека занимающегося бодибилдингом.

[novich38]

А может быть то что я гинетмчески так предрасположен, что я не могу наростить массу?

[Semperio]

А может быть то что я гинетмчески так предрасположен, что я не могу наростить массу?

2 novich38
Нет, такого быть не может    Помимо форума, на сайте имеется целый вагон и маленькая тележка полезной информации. Читайте, уважаемый...

P.S. Без обид, но вопрос более чем глупый. Читайте, с понимаем каждого слова)))

[Rома]

можете продолжить обсуждение здесь  www.impotento.ru

ахахахахахааа...аж до слез...спасибо,развеселили:-)

[Ul]

На главной странице форума IM банер висит
:
http://www.tribunsky.ru/arts/nabrat-ves.shtml .
.....................для кого?

[Сергей Разумовский]

Кто париться что там на пальцах пересчитаные кол ва белка уйдут в неделю при сексе,ешьте свое добро сразу после контакта ребят:-):-):-)ха ха

И обязательно нужно вино подобрать к этому блюду грамотно - с животными нотками в букете.
Приятного аппетита!))))))

[novich38]

ну я всё ровно не могу понять в чём моя проблема(  Может ещё какие-нибудь проверенные и безопасные добавки можете посоветовать???

[Live 4 Fun]

Подскажите мне. Я вот тоже не могу набрать вес на 60 замер. Хаваю хорошо, сплю много.  Протеин и гейнер не помогают(   Может посоветуете что нить?   Может ещё какие-нибудь добавки попробовать?

а что по вашему мнению "хорошо хаваю" ? рацион дневной распишите (только достоверный)

[novich38]

ну например сегодня:   на завтрак-2котлеты с макаронами+2 бутерброда с мясом+ пироженое;   на обед  суп+картошка с рыбой+кефир(ряженка,снежок); на ужин наверно пельмени))

[Леонид Остапенко]

Извините, novich28, но ваша диета - полная чепуха. Почитайте мои статьи о питании на этом сайте. Вы их не читали, протеины вы не использовали - это точно, поэтому привирать не надо.
Леонид Остапенко