- 04 Ноября 2025, 03:02:40
 - Добро пожаловать, Гость
 
Новости:
- Форум IRONMAN >
 - Тренинг >
 - Программы тренировок >
 - Спина (Модераторы: admin, Леонид Остапенко)
 
| Тема | Автор | Ответов | Просмотров | Последний ответ ![]()  | 
						||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 0 Пользователей и 82 Гостей просматривают этот раздел. | ||||||
								 
							 | 
							
								 
							 | 
							Предварительное утомление широчайших | Крикс | 14 | 19302 | 
								 от future  | 
						
								 
							 | 
							
								 
							 | 
							Всё о подтягиваниях « 1 2 3 ... 5 » | Beginner_SportsMan | 69 | 45753 | 
								 от Beginner_SportsMan  | 
						
								 
							 | 
							
								 
							 | 
							Спина после приседа, забита как тварь! « 1 2 3 ... 5 » | Attila | 65 | 37302 | 
								 от Worker  | 
						
								 
							 | 
							
								 
							 | 
							Специализация « 1 2 3 » | p0z1tr0n | 37 | 33586 | 
								 от dimanbezpaleva  | 
						
								 
							 | 
							
								 
							 | 
							"крылышки" « 1 2 3 4 » | уфимец | 52 | 41439 | 
								 от Zyber  | 
						
								 
							 | 
							
								 
							 | 
							Тяга среднего блока « 1 2 » | Demon-966 | 20 | 24604 | 
								 от Goodkat  | 
						
								 
							 | 
							
								 
							 | 
							Становая тяга сумо « 1 2 » | ГреК | 24 | 28815 | 
								 от Павел Лебедев  | 
						
								 
							 | 
							
								 
							 | 
							Подтягивания для широчайших « 1 2 3 4 » | Mr. DISCO | 47 | 46737 | 
								 от constrictor  | 
						
- Форум IRONMAN >
 - Тренинг >
 - Программы тренировок >
 - Спина (Модераторы: admin, Леонид Остапенко)
 
 Обычная тема
 Популярная тема (более 15 ответов)
 Очень популярная тема (более 25 ответов)
 Заблокированная тема
 Прикрепленная тема
 Голосование

			
							
							
							