|
|
Друзья, помогите скорректировать програмку...
« 1 2 3 ... 5 »
|
локомотив
|
68
|
5367
|
19 Января 2012, 21:06:40
от igor1962i
|
|
|
|
Осенний эксперимент
« 1 2 3 ... 5 »
|
Леонид Остапенко
|
67
|
9124
|
03 Ноября 2015, 21:53:09
от Уфимец
|
|
|
Новый эксперимент по массонаборной работе
|
Леонид Остапенко
|
3
|
23105
|
06 Декабря 2011, 15:08:43
от Леонид Остапенко
|
|
|
Принципы, приемы, методы, средства - устраняем путаницу
« 1 2 »
|
Леонид Остапенко
|
19
|
3489
|
26 Августа 2013, 20:45:26
от Sergioni
|
|
|
|
Основополагающие принципы специализации
« 1 2 »
|
Леонид Остапенко
|
15
|
2421
|
12 Апреля 2011, 20:55:46
от Vlad91
|
|
|
|
Не растет масса мышц: диагностика причин
« 1 2 3 »
|
Леонид Остапенко
|
39
|
14731
|
28 Августа 2013, 06:43:57
от Павел Лебедев
|
|
|
|
Как узнать, работает ли программа
« 1 2 »
|
Леонид Остапенко
|
17
|
3429
|
29 Января 2011, 13:28:05
от VR46
|
|
|
|
Силовая специализация в отдельном упражнении
« 1 2 3 »
|
Леонид Остапенко
|
37
|
4636
|
01 Ноября 2012, 22:41:11
от уфимец
|
|
|
|
Предельное число подходов на группу мышц
|
Леонид Остапенко
|
0
|
1535
|
04 Февраля 2010, 13:59:30
от Леонид Остапенко
|
|
|
|
Новый эксперимент - требуются фанатичные добровольцы
« 1 2 3 ... 5 »
|
Леонид Остапенко
|
64
|
11300
|
22 Мая 2016, 21:10:42
от Уфимец
|
|
|
|
О тренировках с утра на пустой желудок
|
Леонид Остапенко
|
0
|
1351
|
16 Августа 2009, 12:14:23
от Леонид Остапенко
|
|
|
|
Критерии оценки тренера
|
Леонид Остапенко
|
14
|
3721
|
23 Октября 2013, 22:06:52
от Freed3d
|
|
|
|
"Убрал лишние упражнения"...
|
Леонид Остапенко
|
8
|
2205
|
29 Июля 2011, 21:11:21
от Поверь, лифтёр!
|
|
|
|
"Застой" - это что такое?
|
Леонид Остапенко
|
0
|
1388
|
29 Марта 2012, 17:13:41
от Леонид Остапенко
|
|
|
|
Часть тела, которую следует тренировать каждый день
|
Леонид Остапенко
|
5
|
13097
|
21 Июля 2012, 06:20:17
от kirezz
|
|
|
|
Самый продвинутый аэробный тренажер
« 1 2 »
|
Леонид Остапенко
|
26
|
5068
|
03 Ноября 2013, 20:12:41
от saurus55
|
|
|
|
Вечная проблема тестостерона...
|
Леонид Остапенко
|
0
|
1639
|
04 Декабря 2017, 18:07:21
от Леонид Остапенко
|
|
|
|
Стратегия создания тренировочных программ
|
Леонид Остапенко
|
3
|
1691
|
21 Июля 2012, 20:21:13
от Автомобилист
|
|
|
|
Реакция разная, а принципы - одни и те же
|
Леонид Остапенко
|
1
|
1085
|
10 Января 2012, 09:36:37
от SmallElephant
|
|
|
|
Различия между "можно ли?" и "нужно ли?"
|
Леонид Остапенко
|
2
|
1158
|
27 Августа 2011, 06:22:43
от Леонид Остапенко
|
|
|
|
О подходе новичков к рекомендуемым программам
|
Леонид Остапенко
|
3
|
2697
|
05 Января 2019, 18:57:58
от Arkasha97
|
|
|
|
Не попадайтесь на спекулятивные уловки
|
Леонид Остапенко
|
1
|
1936
|
17 Января 2019, 23:08:06
от Олег К
|
|
|
|
Чем определяется ценность тренировочной программы
|
Леонид Остапенко
|
1
|
1125
|
04 Марта 2010, 08:37:30
от Павел Лебедев
|
|
|
|
Правильно ли я тренируюсь?
|
Леонид Остапенко
|
9
|
1505
|
03 Июля 2010, 10:06:40
от anton1990may
|
|
|
|
Об идеях тренинга "5х5"
« 1 2 3 ... 9 »
|
Леонид Остапенко
|
132
|
57984
|
29 Марта 2019, 13:23:01
от petr_carik
|
Прикрепленная тема
Голосование