• 19 Августа 2019, 13:09:47
  • Добро пожаловать, Гость
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

  с помощью:

Новости:

Подразделы
Нет новых сообщений

Дневники форумчан

Ваша собственная тема: Ваш дневник на форуме.

Модераторы: admin, Леонид Остапенко

21986 Сообщений
170 Тем
Последний ответ от Виталий Деньгин
в Re: Дневник Виталия День...
17 Августа 2019, 18:50:29
Нет новых сообщений

Дельты

Все вопросы, касательно этой группы мышц

Модераторы: admin, Леонид Остапенко

790 Сообщений
30 Тем
Последний ответ от Леонид Остапенко
в Re: Кубинский жим
10 Января 2019, 20:42:43
Нет новых сообщений

Пресс

Кубики ;)

Модераторы: admin, Леонид Остапенко

721 Сообщений
55 Тем
Последний ответ от Rekless
в Re: Еще раз о жиросжиган...
27 Марта 2014, 09:49:31
Нет новых сообщений

Предплечья

Модераторы: admin, Леонид Остапенко

414 Сообщений
24 Тем
Последний ответ от dimon290784
в Re: L-Carnitin
29 Января 2016, 19:23:01
Нет новых сообщений

Ноги

Модераторы: admin, Леонид Остапенко

721 Сообщений
15 Тем
Последний ответ от Сергей Разумовский
в Re: Фронтальные приседан...
02 Мая 2016, 23:47:46
Нет новых сообщений

Спина

Модераторы: admin, Леонид Остапенко

335 Сообщений
7 Тем
Последний ответ от future
в Re: Предварительное утом...
06 Декабря 2016, 09:14:24
Нет новых сообщений

Грудь

Модераторы: admin, Леонид Остапенко

722 Сообщений
12 Тем
Последний ответ от Ха
в Re: Мышцы груди:правая г...
01 Февраля 2016, 08:27:06
Нет новых сообщений

Бицепс-Трицепс

Модераторы: admin, Леонид Остапенко

706 Сообщений
6 Тем
Последний ответ от Тах
в Re: Рост бицепсов остано...
06 Марта 2019, 21:56:34
Страницы: [1] 2 3 ... 29   Вниз
  Тема Автор Ответов Просмотров Последний ответ
0 Пользователей и 21 Гостей просматривают этот раздел.
Приседания « 1 2 3 » Stafford15 35 28129 Последний ответ 26 Сентября 2009, 21:27:44
от Александр Викторович
Вариант системы подготовки по программе «русский жим» « 1 2 3 ... 8 » admin 113 44342 Последний ответ 24 Января 2011, 12:38:19
от RUSGYM
Опыт тренировок и изобретательство программ « 1 2 3 ... 32 » Леонид Остапенко 471 84168 Последний ответ 15 Октября 2015, 09:29:19
от Jurist
Программа домашних тренировок « 1 2 3 ... 15 » Леонид Остапенко 213 59800 Последний ответ 14 Января 2019, 01:49:12
от Сергей Разумовский
Ищу номера 44 и 45 (за 2005 год) Ironman « 1 2 » Slap 16 4320 Последний ответ 13 Июля 2008, 17:34:57
от Буржуй
Лезвиями сердце... kevin levrone bb 1 2041 Последний ответ 21 Июля 2008, 14:16:18
от Лезвиями Сердце...
Моя прога на массу. Качег 4 2764 Последний ответ 31 Июля 2008, 14:18:43
от Товарищ
Подскажите программу с учетом травмы ноги Александр Викторович 4 1908 Последний ответ 06 Августа 2008, 12:59:56
от Лезвиями Сердце...
Сочетание силовой и аэробной нагрузки Volk243 9 5300 Последний ответ 08 Августа 2008, 20:07:56
от Volk243
КЛАССНЫЕ ДЕВУШКИ (ФИТНЕС) Poliak 1 5148 Последний ответ 09 Августа 2008, 20:16:53
от Буржуй
помогите составить программу BILD 11 3282 Последний ответ 12 Августа 2008, 11:16:14
от Сергей Разумовский
Прога на АС « 1 2 » Александр Викторович 18 5150 Последний ответ 12 Августа 2008, 14:56:50
от Stafford15
Помогите подростку! V@n$ 11 2979 Последний ответ 12 Августа 2008, 15:05:28
от Stafford15
Покритикуйте програму « 1 2 » voral 17 5352 Последний ответ 12 Августа 2008, 16:09:17
от voral
Прокоментируйте мою программу VaDIMM 7 2374 Последний ответ 13 Августа 2008, 15:12:08
от VaDIMM
Посоветуйте упражнения на плечи Dmitry___ 6 6050 Последний ответ 13 Августа 2008, 16:45:10
от Devila
Пресс Valerij 13 2575 Последний ответ 14 Августа 2008, 17:26:30
от NikVovan
Вопрос к опытным атлетам « 1 2 » AZul 21 5104 Последний ответ 15 Августа 2008, 00:59:39
от Шашист_
Стюарт МакРоберт Fantom117 7 5068 Последний ответ 15 Августа 2008, 08:47:43
от SmallElephant
Скорректированная прога. Цель масса. Александр Викторович 1 2020 Последний ответ 15 Августа 2008, 23:37:31
от Сергей Разумовский
цикл Верхошанского. kevin levrone bb 9 12301 Последний ответ 18 Августа 2008, 11:22:18
от SmallElephant
Просьба к Лезвиями Сердце « 1 2 3 4 » Rома 49 8739 Последний ответ 18 Августа 2008, 17:37:00
от Rома
Помогите плиз с программой paffka 1 1753 Последний ответ 19 Августа 2008, 09:46:36
от Буржуй
Вопросы по ВИТ ( да , да это опять я ) « 1 2 3 » level 3 43 9282 Последний ответ 30 Августа 2008, 11:51:04
от level 3
Оцените мой цикл. саша-тамбов 4 1913 Последний ответ 31 Августа 2008, 00:53:23
от Буржуй
Страницы: [1] 2 3 ... 29   Вверх

 

  • Обычная тема
  • Популярная тема (более 15 ответов)
  • Очень популярная тема (более 25 ответов)
  • Заблокированная тема
  • Прикрепленная тема
  • Голосование
Яндекс.Метрика
Рейтинг@Mail.ru
Copyright 2000-2019 Ironman.ru Все права защищены. Использование материалов с сайта допускается только при наличии прямой ссылки на сайт ironman.ru. Дизайн, разработка - TechArt.