|
|
Кубинский жим
« 1 2 3 »
|
Rома
|
38
|
24684
|
10 Января 2019, 20:42:43
от Леонид Остапенко
|
|
|
|
Как накачать плечи?
« 1 2 3 ... 6 »
|
Vovankz
|
77
|
99069
|
18 Декабря 2016, 22:34:39
от Брахиалис
|
|
|
|
Жимы сидя vs Махи в стороны для ширины плеч
« 1 2 3 ... 9 »
|
Beginner_SportsMan
|
132
|
44389
|
10 Октября 2013, 11:12:51
от Rekless
|
|
|
Можно ли обойтись без жимов на плечи?
« 1 2 »
|
дзэн
|
20
|
14103
|
30 Января 2012, 10:32:05
от Happy
|
|
|
Нужно циклирова тренировки на дельты
|
mio
|
3
|
6425
|
19 Октября 2011, 08:10:21
от Ul
|
|
|
|
Жим Арнольда.
« 1 2 »
|
Jurist
|
27
|
15286
|
18 Июня 2011, 15:20:40
от dimanbezpaleva
|
|
|
|
Жим стоя обратным хватом
|
Attila
|
10
|
11496
|
16 Июня 2011, 20:00:08
от Attila
|
|
|
|
Вопрос про плечи.
|
mr.Shymside
|
5
|
6667
|
05 Июня 2011, 10:45:39
от Jury_Photo
|
|
|
|
Покатые плечи
|
Performance
|
8
|
23079
|
09 Января 2011, 18:15:29
от Maximus1983
|
|
|
|
Упражнения на заднюю дельту.
« 1 2 3 4 »
|
Jurist
|
55
|
37875
|
26 Октября 2010, 17:30:30
от Jurist
|
|
|
|
ШИРОКИЕ ПЛЕЧИ
|
daddy
|
8
|
11220
|
27 Июня 2010, 01:03:09
от Goodkat
|
|
|
|
Расширить плечи!!!
« 1 2 3 ... 13 »
|
Ермак
|
188
|
68547
|
28 Мая 2010, 16:42:13
от BenchPress
|
|
|
|
Перенесено: Вывих плеча
|
admin
|
0
|
5336
|
07 Мая 2010, 07:48:01
от admin
|
|
|
|
моя прога на дельты Я считаю очень эффективная
|
Andrey1234
|
8
|
7634
|
05 Апреля 2010, 11:59:17
от Rома
|
|
|
|
Тренировка дельт. Больший вес штанги или большее кол-во сетов и повторений?
« 1 2 »
|
Александр Викторович
|
17
|
16049
|
29 Сентября 2009, 08:34:32
от Александр Викторович
|
|
|
|
Накачка плеч
« 1 2 3 4 »
|
DavidoFF
|
58
|
32236
|
21 Сентября 2009, 04:49:07
от дервиш
|
|
|
|
Как часто можно качать плечи и руки?и какие упражнения?
|
bebnev
|
7
|
44133
|
31 Мая 2009, 21:27:23
от anaschu
|
|
|
|
Специализация на плечи
|
принудитель
|
0
|
7460
|
23 Марта 2009, 17:57:44
от принудитель
|
|
|
|
отстают задние дельты
|
Imoral
|
11
|
18242
|
06 Января 2009, 15:11:47
от WierMooN
|
|
|
|
расширить плечи
|
ziama
|
1
|
8751
|
23 Ноября 2005, 12:32:20
от Толстяк
|
|
|
|
Подскажите как расширить плечи?
|
h00d1um
|
4
|
27900
|
17 Июня 2005, 21:22:21
от chamberlen
|
|
|
|
Плечи
|
stingsam
|
3
|
8085
|
21 Марта 2005, 13:14:19
от Vamp
|
|
|
|
боли в плече
« 1 2 »
|
hitcher66
|
17
|
16981
|
31 Января 2005, 14:24:51
от wee
|
|
|
|
Как вырастить большие плечи!?
|
imperdimon
|
10
|
14586
|
19 Декабря 2004, 23:12:42
от imperdimon
|
|
|
|
Плечи
|
FirstAngel
|
14
|
10945
|
12 Декабря 2004, 23:38:22
от newman
|
Прикрепленная тема
Голосование